[𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐨̂̉𝐧 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐜𝐮̛́ 𝐤𝐡𝐨́𝐜 - 𝐂𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐪𝐮𝐚 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐛𝐚̃𝐨 𝐠𝐢𝐨̂𝐧𝐠] Hình thức: Bìa Mềm Tác giả: Jill Stark Số trang: 152 __________________________ Gửi đến tất cả những chiến binh đang nỗ lực hết mình, các bạn không đơn độc... Có những ngày vùi mình trong chăn mặc kệ đời dường như là lựa chọn an toàn nhất. Đôi khi lối đi dưới chân mình trở nên gập ghềnh, cảm giác như không bao giờ có thể lấy lại thăng bằng được nữa. Và khi mặt đất dưới chân ta sụp đổ, thật khó tìm ra cách để đi tiếp. Chính những lúc đó, chúng ta cần phải chăm sóc bản thân mình. Chúng ta cần biết rằng rất đáng để chiến đấu: chúng ta có thể vượt qua, những cảm xúc này không phải là vĩnh viễn và chúng ta sẽ bám trụ, sẽ ổn thôi. Đây là cuốn sách viết về sức khỏe tinh thần, hướng dẫn điều trị, tự chăm sóc bản thân dành cho những ngày bạn cảm thấy cô đơn, những ngày mọi sự tan vỡ hoặc quá bất lực, xuống tinh thần. Với cách suy nghĩ thấu cảm, hài hước và trung thực, tác giả đề ra những giải pháp, hướng dẫn giúp bạn tìm ra con đường trở về với chính mình. Cho dù bạn đang có một ngày tồi tệ hay một chuỗi ngày tồi tệ tưởng chừng kéo dài vô tận, “Không ổn thì cứ khóc” là cẩm nang sơ cứu cảm xúc cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn, được viết bởi một người cũng từng trải qua điều đó.